Ocio como actividad de liberación emocional
El pasado viernes 10 de noviembre las mujeres del Programa AMANA tuvieron la ocasión de disfrutar de una tarde de ocio en el Estadio Municipal de Albolote para ver jugar al equipo local.
Estas actividades de ocio son muy beneficiosas para la salud física, mental y emocional de nuestras beneficiarias. Sirven para desconectar, para relajarse e incluso para socializar con otros personas. Pero principalmente como actividad de liberación emocional debido a sus excelentes beneficios:
| Favorece el funcionamiento del sistema cardíaco, al mejorar la respiración y la circulación |
| Ayuda en los ciclos digestivos, evitando irregularidades |
| Potencia la creatividad y a la imaginación |
| Fortalece el sistema inmunológico. |
| Consolida y aumenta el círculo de apoyo. |
| Disminuye la ansiedad: se dan menos situaciones de ansiedad y la gestión de la propia emoción mejora |
| Mejora la autoestima y promueve una actitud más positiva |
| Funciona como un drenaje para todas las emociones negativas que vamos acumulando |
Ellas disfrutaron en grande, animando al equipo y conversando con la afición que acudió al estadio.
